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対応可能な症状一覧

対応可能な症状一覧

こころの症状

気分が落ち込む・憂うつな気持ちが続く ↓ 不安感・緊張感が強い ↓ イライラする・怒りっぽくなった ↓ やる気が出ない・何をしても楽しくない ↓ 集中力が続かない・物忘れが増える ↓

からだの症状

眠れない・途中で目が覚める・朝起きられない ↓ 疲れやすい・倦怠感が続く ↓ 動悸・息苦しさ・めまい ↓ 頭痛・肩こり・胃腸の不調 ↓ 食欲がない・または過食してしまう ↓

生活・対人関係の症状

会社・学校に行けない・行きたくない ↓ 人と会うのが辛い・人付き合いを避けてしまう ↓ 仕事でミスが増えた・パフォーマンスが落ちた ↓ 家事・日常生活がこなせなくなった ↓

こころの症状

気分・感情・思考に現れる症状

気分が落ち込む・憂うつな気持ちが続く

気分が落ち込む・憂うつな気持ちが続く

気分が落ち込んだり、憂うつな気持ちが2週間以上続く場合は、うつ病や適応障害などの可能性があります。単なる気分の波ではなく、日常生活に支障が出るほどの状態が続くようであれば、早めにご相談ください。

考えられる病気の一部

うつ病 → 適応障害 → 自律神経失調症 → 睡眠障害（不眠症）→

不安感・緊張感が強い

不安感・緊張感が強い

特定の状況や理由なく強い不安・緊張感が続く場合、パニック障害や社交不安障害、全般性不安障害などが疑われます。不安が日常生活に影響を与えているようであれば、ご相談ください。

考えられる病気の一部

パニック障害 → 社交不安障害 → 適応障害 → 自律神経失調症 →

イライラする・怒りっぽくなった

イライラする・怒りっぽくなった

以前よりも些細なことでイライラしたり、怒りをコントロールできないと感じる場合、ストレスや睡眠不足に加えて、うつ病や双極性障害などの精神疾患が背景にある場合があります。

考えられる病気の一部

うつ病 → 双極性障害 → 適応障害 → PMS・PMDD →

やる気が出ない・何をしても楽しくない

やる気が出ない・何をしても楽しくない

以前は楽しめていたことに興味が持てなくなったり、何もしたくないという気持ちが続く場合、うつ病の典型的な症状のひとつです。「怠けている」と自分を責めてしまう方も多いですが、これは意志の問題ではありません。

考えられる病気の一部

うつ病 → 適応障害 → 双極性障害 →

集中力が続かない・物忘れが増える

集中力が続かない・物忘れが増える

仕事や勉強に集中できず、ミスが増えたり物忘れが多くなった場合、うつ病や睡眠障害による脳の疲労が原因のことがあります。幼少期から注意力が散漫で集中が続かない場合は、ADHDの可能性も考えられます。

考えられる病気の一部

うつ病 → 睡眠障害 → 適応障害 →

からだの症状

身体に現れるこころの不調のサイン

眠れない・途中で目が覚める・
朝起きられない

眠れない・途中で目が覚める・朝起きられない

寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚めてしまうなどの睡眠の問題は、睡眠障害そのものだけでなく、うつ病や不安障害の症状として現れることもあります。睡眠の悩みは放置せずご相談ください。

考えられる病気の一部

睡眠障害 → うつ病 → 自律神経失調症 →

疲れやすい・倦怠感が続く

疲れやすい・倦怠感が続く

十分に休んでも疲れが取れない、少し動いただけでも強い疲労感を感じる場合、うつ病や自律神経失調症などが原因のことがあります。「気のせいだ」と放置せず、続く場合はご相談ください。

考えられる病気の一部

うつ病 → 自律神経失調症 → 睡眠障害 →

動悸・息苦しさ・めまい

動悸・息苦しさ・めまい

突然心臓がどきどきしたり、息が苦しくなったり、めまいが起きる場合、パニック障害や自律神経失調症の可能性があります。心臓や内科に異常がないと言われたのに症状が続く場合は、一度ご相談ください。

考えられる病気の一部

パニック障害 → 自律神経失調症 →

頭痛・肩こり・胃腸の不調

頭痛・肩こり・胃腸の不調

内科や消化器科で異常が見つからないのに、頭痛・肩こり・胃痛・下痢・便秘などが続く場合、ストレスや自律神経の乱れが原因のことがあります。過敏性腸症候群もこころの影響を受けやすい疾患のひとつです。

考えられる病気の一部

自律神経失調症 → 過敏性腸症候群 → うつ病 →

食欲がない・または過食してしまう

食欲がない・または過食してしまう

ストレスや精神的な不調から、食欲が極端に落ちたり、逆に止められない過食が続くことがあります。うつ病や適応障害、PMS・PMDDなどが背景にある場合があります。

考えられる病気の一部

うつ病 → 適応障害 → PMS・PMDD →

生活・対人関係の症状

日常生活や人間関係に影響している症状

会社・学校に行けない・行きたくない

会社・学校に行けない・行きたくない

出勤・登校しようとすると体が動かない、強い抵抗感が続く場合、うつ病や適応障害のサインである可能性があります。「甘え」ではなく、こころのSOSです。一人で抱え込まずご相談ください。

考えられる病気の一部

うつ病 → 適応障害 → 社交不安障害 →

仕事でミスが増えた・パフォーマンスが
落ちた

仕事でミスが増えた・パフォーマンスが落ちた

以前は問題なかった仕事でミスが増えたり、作業効率が著しく低下した場合、うつ病や適応障害、睡眠障害などによる認知機能の低下が原因のことがあります。「努力が足りない」と自分を責めずにご相談ください。

考えられる病気の一部

うつ病 → 適応障害 → 睡眠障害 →

家事・日常生活がこなせなくなった

家事・日常生活がこなせなくなった

以前は普通にできていた家事や身の回りのことが、急にできなくなってしまった場合、うつ病や適応障害などの影響で意欲や活動性が大きく低下している可能性があります。生活が維持できないほどつらい場合は、早めにご相談ください。

考えられる病気の一部

うつ病 → 適応障害 → 双極性障害 →

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